U Narodnoj knjižnici Knin večeras je održana zanimljiva i edukativna radionica „Zdrava i snažna nakon 40: Praktični koraci za vitalnost“, koju je vodila osobna trenerica i autorica Zorana Jagodić.

Radionica je okupila žene koje žele aktivno brinuti o svome zdravlju i kvaliteti života, posebno u razdoblju koje donosi nove fizičke i hormonske promjene. Kroz zanimljivo i pristupačno predavanje sudionice su imale priliku saznati više o promjenama koje se javljaju u četrdesetima, ponajviše o razdoblju perimenopauze i menopauze, te o načinima kako ih lakše razumjeti i uspješnije se s njima nositi.

Zorana Jagodić, koja iza sebe ima više od 15 godina iskustva rada u fitnessu te je autorica više od 5000 članaka o zdravlju, prehrani i vježbanju, podijelila je s publikom niz praktičnih savjeta koji se mogu jednostavno primijeniti u svakodnevnom životu. Poseban naglasak stavila je na važnost uravnotežene prehrane, redovite tjelesne aktivnosti, kvalitetnog sna i zdravih životnih navika, koje ženama mogu pomoći da zadrže energiju, snagu i dobro raspoloženje i u zrelijoj životnoj dobi.

Tijekom predavanja govorilo se i o ulozi dodataka prehrani, ali i o važnosti slušanja vlastitog tijela i prilagodbe životnog stila promjenama koje donosi životno razdoblje nakon četrdesete.

Progovorilo se večeras i o najčešćoj isprici zašto ne pobrinemo više o sebi, a to je nedostatak vremena. Na tu je temu autorica povukla zanimljivu usporedbu: “Kad uđemo u avion, dobijemo uputu da se u slučaju nesreće maska s kisikom stavlja prvo sebi, a tek potom drugima, uključujući djecu. Jednako vrijedi u svakodnevnom životu- staviti sebe na prvo mjesto ne znači biti sebičan, nego bolji sebi i drugima.”

Publika je predavanje pratila s velikim zanimanjem te se aktivno uključivala s pitanjima i komentarima, što je dodatno obogatilo ovu korisnu i motivirajuću večer.

Tekst i foto: Ana Šimić Sunko

Vlada Republike Hrvatske jučer je izglasala Uredbu o osnivanju Javne ustanove Park prirode Dinara. Tvom Uredbom osniva se Javna ustanova Park prirode Dinara sa sjedištem u Kijevu, kao i Podružnica Vrlika.

Uredbom su utvrđena tijela Ustanove i njihova prava, dužnosti i odgovornosti, zatim izvori osiguravanja sredstava za rad te međusobna prava i obveze osnivača i Ustanove i na kraju – poslovi i mandat privremenog ravnatelja Ustanove.

U multimedijalnoj dvorani Veleučilišta Marko Marulić u Kninu, u Studentskom domu fra Lujo Marun, održan je dvodnevni stručni skup „Intervencije pomoću konja 2026“, koji je okupio oko 100 sudionika iz različitih dijelova Hrvatske: Osijeka, Požege, Zagreba i okolice Siska, Rijeke, Zadra, Šibenika, Splita, Sinja i Pelješca te susjednih zemalja Slovenije, Bosne i Hercegovine i Crne Gore. Skup je okupio stručnjake iz područja fizioterapije, edukacijske rehabilitacije, terapije senzorne integracije, hipoterapije te predstavnike udruga i konjičkih klubova koji se bave terapijama pomoću konja.

Skup je održan pod pokroviteljstvom Ministarstva hrvatskih branitelja i Ministarstva znanosti, obrazovanja i mladih

Tijekom dvodnevnog programa sudionici su imali priliku čuti niz stručnih predavanja posvećenih razvoju i primjeni terapija pomoću konja, njihovim medicinskim i rehabilitacijskim učincima te važnosti edukacije stručnjaka koji rade u ovom području.

Prvog dana predavanja su održale dr. sc. Monika Zadnikar o edukaciji stručnjaka za hipoterapiju, mag. physioth. Nikolina Zaplatić Degač koja je govorila o hipoterapiji temeljenoj na znanstvenim dokazima te prof. dr. sc. Zdravka Poljaković s temom hipoterapije nakon moždanog udara. U poslijepodnevnom dijelu programa predstavile su se i brojne udruge koje provode programe terapija pomoću konja, razmjenjujući svoja iskustva i primjere dobre prakse, među kojima su se preko Zoom aplikacije također pridružile Vera Lantelme-Faisan, predsjednica Međunarodnog udruženja za konje u obrazovanju i terapiji ( HETI ) i Katedre za Svítání, zs – Akademije usluga pomoću konja te  Caitriona O’Meara i Caitriona Lyons predstavnice Irske podružnice američke Eagala orgnizacije za psihoterapiju pomoću konja, predstavivši svoja udruženja, usluge i edukacije.

Prvi dan skupa kulminirao je poslovnom večerom u Poduzetničkom centru KninUp, gdje su sudionici nastavili neformalno druženje te razmjenu iskustava, ideja i potencijalnih budućih suradnji.

Drugog dana program je nastavljen predavanjima Matee Drempetić, koja je govorila o autizmu, senzornoj integraciji i terapijama pomoću konja, te Josipa Knezića, fizioterapeuta i hipoterapeuta, koji je predstavio važnost skladnog funkcioniranja hipoterapijskog tima i mogućnostima edukacije u RH.

Poseban interes sudionika izazvala je panel rasprava na temu institucionalnog financiranja terapija pomoću konja i hipoterapije, koju je moderirao dr. sc. Toni Tešija. U raspravi su sudjelovali predstavnici udruga, stručnjaci i roditelji korisnika: Suzana Živković (Konjički klub Kolan, Šibenik), Anita Trstenjak (Udruga Kas, Sisak), Ivana Kalafatović (Udruga Djeca Pelješca), Tihana Gugo, bobath i senzorni terapeut, te Radmila Đujić, majka dječaka korisnika terapije. Panel je otvorio važna pitanja dostupnosti terapija, financiranja programa te suradnje između udruga, stručnjaka i institucija.

Nakon dva intenzivna dana konstruktivnih rasprava doneseni su vrlo bitni zaključi skupa koje je ispred Hrvatskog saveza za intervencije pomoću konja i domaćina Konjičkog kluba “Grabarije-Knin” iznio Josip Knezić:

1. Daljnji razvoj Saveza s naglaskom na razvoj struke i promociju vidljivosti Saveza u svrhu daljnjeg umrežavanja na lokalnoj i međunarodnoj razini.
2. Regulacija hipoterapije u zakonodavnom okviru te razvoj edukacije svih ostalih struka u terapijama pomoću konja.
3. Okupljanje šire znanstvene zajednice posebice edukacija kolega iz područja medicine i drugih medicini srodnih struka.
4. Budući da je ovaj stručni skup “Intervencije pomoću konja 2026: Izazovi, iskustva i perspektive u RH” okupio velik broj sudionika, što samo pokazuje kolika je potreba za znanstveni pristup ovakvoj vrsti terapije i rehabilitacije, a isto tako potrebu okupljanja stručnjaka koji ih provode s ponosom najavljujemo sljedeći koji će se održati u Sisku 2027. godine u organizaciji Hrvatskog saveza za intervencije pomoću konja i Udruge Kas.

Organiziranim obilaskom kninske tvrđave uz vodiča sudionici su imali priliku upoznati i bogatu kulturno-povijesnu baštinu grada domaćina.

Sudionici su istaknuli kako je ovakav skup važan korak prema jačanju stručne suradnje, razmjeni znanja i daljnjem razvoju terapija pomoću konja u Hrvatskoj, s ciljem poboljšanja kvalitete života djece i odraslih korisnika ovih terapijskih pristupa.

U Narodnoj knjižnici – Knin sutra će se s početkom u 19 sati održati predstavljanje knjige „Zdrava i snažna“ autorice Zorane Jagodić.

U knjizi se govori o važnosti zdravlja nakon 40. godine kod žena, s naglaskom na promjene koje donose perimenopauza i menopauza te izazove koji dolaze s njima.

Osim promocije knjige, održat će se i radionica koja je osmišljena kao spoj edukacije, interaktivnosti i praktičnih vježbi.

U svakom segmentu radionice sudionice su pozvane postavljati pitanja i dijeliti svoja iskustva.

Četrdesete su godine u kojima je iznimno važno da žene krenu promišljati o svome zdravlju, planirati prehranu, provoditi redovne fizičke aktivnosti jer su to jedini preduvjeti da očuvaju funkcionalnost i dobar izgled te ukupno zdravlje organizma. Upravo je to tema knjige i sutrašnje radionice.

Turistička zajednica grada Knina i ove godine organizira Uskršnji sajam, koji će se održati u subotu, 28. ožujka 2026. godine, u vremenu od 9:00 do 13:00 sati u parku kod kružnog toka u Kninu.

Cilj manifestacije je obogatiti uskrsno ozračje u gradu te građanima i posjetiteljima ponuditi raznovrsne domaće proizvode, rukotvorine i prigodne uskrsne sadržaje. Na sajmu će se predstaviti lokalni proizvođači, obrtnici, OPG-ovi, udruge i kreativci sa svojom ponudom tradicijskih suvenira, uskrsnih ukrasa, rukotvorina, prigodnih poklona te domaćih gastro delicija.

Uskršnji sajam zamišljen je kao mjesto susreta, druženja i promocije lokalnih proizvoda i tradicije, a posjetitelji će imati priliku upoznati rad domaćih proizvođača i pronaći jedinstvene uskrsne poklone i delicije.

Turistička zajednica grada Knina ovim putem poziva sve zainteresirane izlagače da se prijave za sudjelovanje. Izlagačima će biti osigurani štandovi površine jednog ili dva metra kvadratna, ovisno o potrebama i mogućnostima, koje organizator ustupa bez naplate.

Za sudjelovanje na sajmu potrebno je ispuniti i potpisati prijavnicu dostupnu na stranici tz-knin.hr te je dostaviti najkasnije do 23. ožujka 2026. godine putem e-maila na adresu info@tz-knin.hr  ili osobno u ured Turističke zajednice grada Knina (Tuđmanova 24).

Za dodatne informacije zainteresirani se mogu obratiti na telefon 022/664-822, radnim danom od 7:00 do 15:00 sati.

Turistička zajednica grada Knina poziva sve građane i posjetitelje da posjete sajam i uživaju u blagdanskoj atmosferi, domaćim proizvodima i uskrsnim običajima.

U subotu, 7. ožujka 2026. godine, od 17 do 19 sati, u Domu kulture u Oklaju održana je dječja radionica posvećena prominskoj kapi, jednom od najprepoznatljivijih simbola tradicije i identiteta kraja pod planinom Promina.

Radionicu je vodila Anđela Paklar, koja je djeci kroz zanimljivu priču i kreativni rad približila značenje prominske kape te njezinu važnost u tradiciji ovoga kraja. Kroz razgovor, pokazivanje i likovno izražavanje djeca su imala priliku upoznati ovaj simbol koji generacijama predstavlja ponos i pripadnost lokalnoj zajednici.

Na početku susreta djeci je objašnjeno kako je prominska kapa nekada bila dio narodne nošnje te kako je kroz vrijeme postala zaštitni znak i simbol identiteta Općina Promina. 

Nakon uvodnog dijela uslijedio je kreativni dio radionice u kojem su djeca kroz crtanje i likovno izražavanje prikazivala prominsku kapu, planinu, svoje selo i ono što za njih predstavlja Prominu. Na velikom drvenom stolu nastajali su crteži puni boja, mašte i ponosa prema zavičaju.

Voditeljica radionice Anđela Paklar istaknula je kako su djeca s velikim zanimanjem pratila priču o tradiciji svoga kraja te kroz kreativni rad pokazala koliko im je važno upoznati i razumjeti vlastiti identitet.

Ovakve radionice imaju posebnu vrijednost jer djeca kroz igru i kreativnost upoznaju tradiciju koja ih okružuje. Kada djeca nauče što predstavljaju simboli njihovog kraja, razvijaju osjećaj pripadnosti, poštovanja prema baštini i ponos prema mjestu u kojem odrastaju.

Predsjednica udruge Ana Duga naglasila je važnost ovakvih aktivnosti za djecu i zajednicu:

“Radionice poput ove pokazuju koliko je važno djeci približiti vlastitu tradiciju na način koji je njima zanimljiv i razumljiv. Kada dijete kroz priču, razgovor i kreativni rad upozna simbol svoga kraja, tada počinje razvijati osjećaj pripadnosti i ponosa prema zajednici u kojoj odrasta. Upravo zato ovakvi susreti imaju veliku vrijednost, ne samo za djecu nego i za cijelu zajednicu, jer tradicija živi onda kada je prenosimo na nove generacije.”

Predsjednica je posebno zahvalila Općina Promina na podršci programu radionica za djecu.

“Posebno želim pohvaliti Općinu Promina koja je prepoznala vrijednost ovakvih programa i podržala radionice za djecu. Kada lokalna zajednica podrži ovakve inicijative, tada pokazuje koliko joj je stalo do djece i do budućnosti svoga kraja. Upravo takva podrška omogućuje da djeca kroz kreativnost i druženje upoznaju svoju tradiciju i identitet.”

Radionica u Oklaju još je jednom pokazala koliko su djeca otvorena za učenje o vlastitoj baštini kada im se ona predstavi na zanimljiv i kreativan način. Kroz priču o prominskoj kapi djeca su imala priliku naučiti nešto novo o svom kraju, ali i pokazati koliko je snažna njihova mašta.

Jer tradicija nije samo dio prošlosti – ona živi u svakom djetetu koje je upozna, razumije i ponosno nosi dalje. 

Noćas u 1:23 Seizmološka služba zabilježila je prilično jak potres s epicentrom kod Siverića. Magnituda je bila 3.9 po Richteru, a intenzitet u epicentru V EMS, izvijestili su iz Seizmološke službe.

Dubina je bila plitka, procjenjuje se na 6 kilometara.

Potres se mogao osjetiti u velikom dijelu Dalmacije od Zadra do Makarske.

Nema curenja benzina u tlo, nova je informacija koju nam je dao čelnik gradskog Stožera civilne zaštite Marko Pehar.

Izliveni benzin ipak se zadržao u betonskom koritu, a tvrtka Cian će ga sa svojom opremom izvući tako da više neće predstavljati opasnost, kazao nam je Pehar.

Podsjetimo, danas se prilikom pretakanja iz cisterne u podzemni spremnik na Ininoj crpki u Kninu izlilo dvije tisuće litara benzina.

Učenik kninske Srednje strukovne škole Kralja Zvonimira, Arsen Preočanin Dragojević plasirao se na Državno natjecanje učenika strukovnih škola.

Arsen je učenik 3. razreda zanimanja Elektromehaničar, a na izlučnom regionalnom natjecanju “Električne instalacije” koje je održano u Sinju osvojio je izvrsno 2. mjesto i plasirao se na Državno natjecanje učenika strukovnih škola “Worldskills Croatia” koje će se održati u Zagrebu od 5. do 7. svibnja ove godine.

Arsenov mentor je Antonio Samac.